Bli yngre, lev längre

Den här boken är utformad som en handbok för förnyelse. Bli yngre, lev längre innehåller ett enkelt och praktiskt steg-för-stegprogram där vi med hjälp av övningar lär oss nya vanor som kan vrida tillbaka vår biologiska ålder hela femton år jämfört med vår kronologiska ålder. När övningarna i steg-för-steg programmet blir en del av vår vardag så märker vi snart hur vi mår bättre både fysiskt och psykiskt. Vi får mer energi och kan njuta av livet. När den biologiska åldern vrids tillbaka får vi tillgång till våra egna outtömliga källor av energi, vitalitet, kreativitet och kärlek. Vi känner oss yngre och blir mer vitala som människor.